2017年も 目指せ断捨離!! 日々の出来事と好きなドラマや映画のことを 書いています


by むう
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^^

 ちょっと前に NHK[朝イチ」で 某女性モデルさんが
 毎朝 ヨーグルト 胡桃*호두( バナナ はちみつ
 を ブレンドして 食べてますよ^^ と 紹介してました。

 ちょうど 韓国旅行(한국여행 때)の際 チング(친구)から 
 胡桃(호두)を たくさんいただいたので
 胡桃 バナナ ヨーグルト を ブレンドして 食べたんです。
 これが なかなか 美味で。
 (※ 長女も便乗 ←ここ肝心)
 
 どうしても 長女が 続けたい!というので
 ネットで 胡桃を 注文しました。
 大量に(爆)
 
 調べてみると 胡桃って 高カロリーですが
 良質の脂質が 取れるし 栄養価も豊富
 身体や 美容にも 良いようです。 こちら ★★★
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 ドライフルーツ は 長女が独自に オーダー。
 今の職場のオンニたち(언니들)が(遠縁にあたります)
 とても 綺麗で(色白 もっちり肌) そのオンニ達が 
 食べているのが ドライフルーツで。
 長女は オンニ達*언니들(の 美容の秘訣は 絶対に ドライフルーツと思い込み
 注文することに したそうです!!
 (1かじりずつ 食べさせてもらいました。なるほど==)
 




 今更ながら マメ科 って 身体に いいのかなぁ。
 チングから いただいた お茶(?)
 なかなか 美味しいのですよ。
 日本では 飲んだことない味です。
 
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 そこで こないだの 旅行で こんなの買ってみました。
 12穀クリスピー
 
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 まだ 食べてないんです。
 食べてみなきゃ。
 健康志向^^

 あとひとつ 癒し系。
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 今 挑戦しているのは こちら。
 ハーブの種の発芽です。
 いただきものなんですが 缶の中に ドライの土と
 ハーブの種が 入っていて 水を入れて ふやかして
 発芽させる・・・んです。
 レモンバームと カモミールと スィートバジル です。
 発芽して~~~。
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by muu.ykm69 | 2012-05-19 21:00 | 日々のつぶやき | Trackback | Comments(0)